【アダンソン】 髪のハリコシがなくなる原因とは？ タンパク質と腸内環境の関係

最近、髪のハリやコシがなくなってきた気がする。ボリュームが出にくく、スタイリングも決まらない——そんな変化、感じていませんか？

それは、ダメージや年齢だけでなく、体の中の栄養状態が関係している可能性があります。

髪は「タンパク質」から作られる

髪の毛の約80〜90%は「ケラチン」というタンパク質で構成されています。つまり髪は、体の中で作られる"タンパク質由来の組織"です。材料となるタンパク質が不足すると、髪の質にも影響が出ることがあります。

ハリ・コシ低下の一因としてのタンパク質

タンパク質が不足すると、髪の内部構造が弱くなる可能性があります。その結果、髪が細くなる、弾力が低下する、ボリュームが出にくくなるといった変化につながることがあります。

ただし、これらはタンパク質だけでなく、鉄や亜鉛、ホルモンバランスなども関係するため、複合的に考えることが重要です。

髪は"優先順位が低い組織"

体は摂取した栄養を、生命維持に重要な臓器や筋肉から優先的に使います。そのため、栄養が不足すると、髪や爪のような部分には影響が出やすくなります。ハリ・コシの変化は、栄養状態のサインのひとつとも考えられます。

摂取だけでなく「消化・吸収」も重要

タンパク質はそのままでは利用できず、消化によってアミノ酸に分解されてから吸収されます。この過程には、胃や腸、消化酵素の働きが関わります。そのため、摂取量だけでなく、体内でうまく利用できているかも重要なポイントです。

腸内環境との関係

栄養の吸収には腸の状態が関わっており、腸内環境が乱れると吸収効率に影響する可能性があります。その結果として、間接的に髪の状態にも影響を与えることが考えられます。

内側と外側、両方から整えるという考え方

ここまで見てきたように、髪のハリ・コシは体の内側の状態に大きく関わっています。一方で、すでに生えている髪に対しては、外側からのアプローチも重要です。特にカラーやパーマ後の髪はアルカリ性に傾き、キューティクルが開いた状態になっています。

ヘマチンという選択

ヘマチンは、アルカリに傾いた髪を弱酸性に整える働きがある成分として知られています。これにより、開いたキューティクルを引き締め、髪内部の流出を抑えることが期待されます。結果として、指通りやまとまり、ハリ・コシの感じ方にも影響します。

まとめ：ハリ・コシは「内側×外側」で変わる

髪のボリュームや弾力は、外側だけでも、内側だけでも不十分です。タンパク質をはじめとした栄養状態、そしてそれを支える消化・吸収。さらに、髪の状態を整える外側からのケア。この両方を意識することが、健やかな髪づくりにつながります。

ADANSONのプライム ボリューム シャンプーは、ヘマチンを配合し、外側から髪の状態を整えることを目的に設計しています。内側のケアとあわせて取り入れることで、より実感しやすいケアにつながります。