【アダンソン】 PCワークと抜け毛の関係について 血流と生活習慣から考える

日々の生活の中で、「抜け毛が増えた気がする」と感じる瞬間はないでしょうか。 特に長時間のPC作業が続く日ほど、髪のコンディションに違和感を覚える方もいらっしゃるかもしれません。

PCワークと抜け毛の関係

一般的に、PCワークそのものが直接的に抜け毛を引き起こすわけではありません。しかし、PC作業に伴う生活習慣が、結果として頭皮環境や毛髪に影響を与える可能性は十分に考えられます。

たとえば、以下のような状態です。

• 長時間の座り姿勢による血流の低下
• 首や肩の緊張による巡りの滞り
• 集中によるストレスの蓄積
• 就寝前までのデバイス使用による睡眠の質の低下

これらは一見すると別々の要因に見えますが、すべて「体の巡り」に関係しています。

血流と毛根の関係

血液は、酸素や栄養を全身に運ぶ重要な役割を担っています。その流れが滞ることで、毛根へ十分な栄養が届きにくくなり、結果として髪の成長環境に影響が及ぶ可能性があります。

日々の小さな習慣から

こうした背景を踏まえると、髪の状態を整えるためには、日々の過ごし方そのものを見直すことが大切です。たとえば、

• 1時間に一度立ち上がる
• 首や肩を軽くほぐす
• 就寝前のデバイス使用を控える

といった、小さな習慣の積み重ねが、体全体のコンディションを整えるきっかけになります。

ADANSONでは、素材そのものが持つ力を大切にしながら、日常の中で無理なく取り入れられるケアを提案しています。髪の状態は、日々の生活の延長線上にあります。だからこそ、一時的な対処だけではなく、本質的な心地よさを積み重ねていくことが重要だと考えています。

筆者のひとこと

私自身、長時間のPC作業が続く生活の中で、メニエールの症状をきっかけに、日々の過ごし方を見直すようになりました。

整体に通う中で、「座りっぱなしを避けること」の大切さを教えていただき、少しずつ生活習慣を整えるようになりました。立って過ごす時間を意識的に増やしていく中で、体の軽さや巡りの変化を感じると同時に、髪の状態にも少しずつ変化を感じています。

すべてが直接的につながっているとは言い切れませんが、日々の積み重ねが体に与える影響は大きいと感じています。無理のない範囲で整えていくこと。その積み重ねが、心地よい状態につながると考えています。

まとめ

PCワークは、抜け毛の直接的な原因ではありません。しかし、それに伴う生活習慣が、髪や頭皮の状態に影響を与える可能性はあります。

できることから、整えていく。

日々の過ごし方とあわせて、毎日使うものにも目を向けること。ADANSONでは、髪と頭皮の環境に着目し、日常の中で心地よく使い続けられるプロダクトを展開しています。

ADANSONコラム｜Hair Care